loading...
ممسنی و رستم
آخرین ارسال های انجمن
goodarzi8 بازدید : 603 سه شنبه 09 خرداد 1391 نظرات (0)

هو العلیم

گوشت شترمرغ سالم ترین گوشت قرمز

 دكتر نیاز محمد زاده هنرور، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود:

 

 

گوشت شترمرغ در دسته گوشتهای قرمز قرار دارد و كم چرب ترین و سالم ترین گوشت قرمز محسوب می شود اما در مقابل كلسترول و كالری آن نه تنها كمتر از گوشت گاو و گوسفند است بلكه از مرغ كم چرب تر می باشد.

وی گفت: كالری وچربی كم این گوشت، انتخاب مناسبی برای بیماری های قلبی وعروقی و افراد دارای فشار خون بالا است و مقدار زیاد امگا 3 آن برای سالمندان نیز مفید است و در پیشگیری از آلزایمر نقش مهمی دارد همچنین امگا 3 مهمترین محرك رشد در كودكان است.

محمد زاده تصریح كرد:

به دلیل اینكه این گوشت سدیم پایینی دارد برای افرادی كه دارای فشار خون هستند مفید است.

همچنین پروتئین و آهن بالای آن به زنان باردار توصیه می شود.گفتنی است، گوشت شترمرغ دارای منیزیم، روی و ویتامین B1، B2،B3 است.

منبع :نیک صالحی

ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
درباره ما
Profile Pic
چون دختر ایل زن به زیبایی نیست زیباست ولی فکر خودآرایی نیست در چابکـــــی و سوارکــــاری مردی همتای ‌زن ‌و ‌دختر‌ممسنی نیست -------------- گو لا له كو نا بالغه نه وقت حاله ئی دو شو نديدمش تی خوم دوساله . چه خشه سوار وابی بری و مالش بوس كنی گلَُپَلِش زر چشم كالش . پهلله سرخی شلال سر بر گ شونت تا پنج تير چاك نبره كس نی بسونه . ----------------------------- روز برفی تش بلیطی تو گلی یایش وخیر کنج چاله کتر سه و خلخلی یایش وخیر گرده و گلگ تکو شلشلی یایش وخیر او متیلل نصف شو کشک خردن زر جلی یایش وخیر
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    مشکل امروز شما چیست؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 630
  • کل نظرات : 145
  • افراد آنلاین : 4
  • تعداد اعضا : 575
  • آی پی امروز : 33
  • آی پی دیروز : 74
  • بازدید امروز : 41
  • باردید دیروز : 273
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 6
  • بازدید هفته : 540
  • بازدید ماه : 1,919
  • بازدید سال : 33,493
  • بازدید کلی : 1,389,952
  • کدهای اختصاصی